benessere e salute

Benessere visivo come prevenzione ai disturbi della salute. È quindi importante dedicare attenzione ai nostri bambini e ragazzi in modo che utilizzino i giusti comportamenti quando sono davanti a uno schermo, che sia esso di uno smartphone,…

Birra artigianale, con i suoi 7mila anni di storia è la più antica delle bevande, e ha continuato a diffondersi. Una ricerca scientifica dell’Università di Camerino, Macerata, insieme a uno dei più storici birrifici artigianali italiani…

Erbe aromatiche: dimagranti, sgonfianti, drenanti. Tutte le proprietà degli “odori” utilizzati in cucina a gennaio tornano più utili del solito per assecondare la voglia di rimetterci subito in forma dopo gli eccessi natalizi.

Sei giorni di rigenerazione e di digiuno basico per un effetto detox estremamente efficace: ecco l’idea dello scenografico hotel Pfoesl di Nova Ponente, a due passi da Bolzano. Esclusivamente dal 10 al 16 febbraio, chi sceglie il pacchetto…

Succhi spremuti a freddo, elisir per la salute e il benessere. Le spremute a freddo sono un importante complemento quotidiano a una dieta bilanciata e ricca di sostanze nutritive indispensabili. Il risultato, che mantiene intatte le…

Detox a Living, dove staccare la spina non è solo un modo di dire. Si stacca letteralmente la spina dello smartphone e lo si chiude in una “cassaforte” che viene sigillata con la ceralacca. Obiettivo? Il digital detox, fare una pausa da…

Kufsteinerland, un programma di natura e benessere. Da lunedì a domenica tante iniziative gratuite e guidate per rifugiarsi tra le montagne e rigenerarsi. Chi ama camminare ed è un vero conoscitore della natura può esplorare il paradiso…

Dieta mediterranea? È un elisir di lunga vita grazie agli antiossidanti contenuti nei suoi alimenti chiave. Gli esperti continuano a tessere le lodi del nutrirsi di olio d'oliva, alimenti vegetali, pesce e vino. L'ultima ricerca toglie ogni…

Molte culture usano queste meraviglie della natura nelle loro ricette tradizionali, pensiamo ai fiori di zucca utilizzati da noi italiani o ai petali di rosa nelle preparazioni indiane. Adesso anche l'utilizzo dei fiori nelle insalate è…

Sauna uguale benessere fisico. Uno studio del 2017 ha collegato le sessioni regolari in una sauna a un ridotto rischio di ipertensione: "Sembra che coloro che si sono sottoposti a più di quattro sessioni di sauna a settimana abbiano avuto…